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Praxis Liliane Sutter


Dipl. Naturheilpraktikerin, Berufsmasseurin

 

Sanatoriumstrasse 20

8636 Wald


T  078 748 20 78

info@kundra.ch



 

 

 

Kurse im 2022


Pilates 


Fortgeschrittenen Gruppe jeweils Mittwochmorgen.

Zeit: 9.00 - 10.00

Ort: Gymnastikhalle Hallenbad Wald

Kosten: Fr. 25.- (Im 10er Abo ist die 11. Lektion gratis)


Eine Schnupperlektion ist gratis.



Systemische Aufstellung


Diese Technik aus der Tiefenpsychologie bietet dir die Möglichkeit die Ursache deiner Konflikte bewusst und sichtbar zu machen, sie in einem anderen Licht zu sehen. 


Die "Mitglieder" eines Systems werden aufgestellt und so räumlich miteinander in Beziehung gesetzt. 

Dadurch wird klar welchen Einfluss die "Mitglieder" aufeinander haben. 


Daten: 6.4. / 4.5. 

Wo: Gymnastikhalle Hallenbad Wald

Wann: 19.00 - ca. 21.00 Uhr




Pilates und Yin Yoga ide Badi


Juni und Juli jeweils Dienstagmorgen


Pilates von 9.10 - 10.00


Ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf der inneren Rumpfmuskulatur und Beckenboden.

Für die Kräftigung des Rückens sowie eine bessere Haltung und ökonomische Bewegungsabläufe.




Yin Yoga von 10.10 - 11.00


 Im Gegensatz zum "normalen" Yoga werden im Yin Yoga die Faszien und das Bindegewebe gedehnt.

 Die Positionen (meist im Liegen oder Sitzen) werden lange gehalten und das Loslassen jeglicher Anspannung geübt.

 Achtsamkeit und innere Ruhe kehrt ein. 




Für beide Kurse sind keine Vorkenntnisse notwendig. 


Kosten pro Lektion  15.-


Anmeldung bis spätestens am Abend vorher per SMS unter 078 748 20 78